Ну что, прервемся на чайную паузу?
Этот пост для любителей разнообразных чаев и других горячих напитков (не путать с горячительными; -)) А также для тех, кто обязательно оценит по достоинству какой-то из этих замечательных осенних рецептов:
1. Чай яблочно-облепиховый. Обдайте чайник кипятком, положите 2-3 чайные ложки любой заварки, которую предпочитаете, и добавьте: 3 столовые ложки облепихи (свежей или замороженной), сезонное яблоко тонкими слайсами, 2 бутончика гвоздики, палочку корицы или половину чайной ложки порошка, цедра любых цитрусовых (свежая или сухая). Через 20 минут можно наслаждаться напитком.
2. Напиток имбирный. В подогретый чайник положите несколько тонких ломтиков имбиря, залейте кипятком и подождите около 10 минут. Если хотите приготовить полноценный чай с заваркой, также насыпьте ее сразу. Через несколько минут добавьте 3 дольки лимона, пару листиков мяты и 2-3 чайные ложки меда. Наслаждайтесь!
3. Пряный индийский чай. Нам потребуется черный чай (2-3 чайные ложки), 2 бутончика гвоздики, 2-3 зернышка кардамона, палочка корицы (или половина чайной ложки порошка), немного молотого или тертого имбиря, 1 звездочка бадьяна (он же анис), 2-3 горошка черного перца. Залить кипятком, варить 5 минут. Разлить по чашкам, добавить молока и сахара по вкусу.
3. Чай противопростудный. Кладем в чайник по несколько листьев смородины, вишни и малины (надеюсь, вы заготовили их заранее?), 3-4 столовые ложки смородины (свежей или замороженной), заливаем кипятком и настаиваем 15 минут. В чашку добавляем лимон и мед по вкусу.
5. Красный чай с травами и шиповником. Берем полстакана сушеных плодов шиповника, 2 чайные ложки чая каркадэ и по 1 чайной ложке чабреца, мяты и душицы, заливаем кипятком, настаиваем 20 минут. Добавляем лимон, мед или сахар. Такой напиток поможет при кашле и заложенности носа.
Не бойтесь экспериментировать! Если вам не хватает каких-то ингредиентов, смело добавляйте другие.
Пробуйте и делитесь в комментариях, какой чай понравился.
#здоровоепитание
#рецептыдляпохудения
#упражнениядляпохудения
